相信很多男性在进行性生活的时候都比较关注性生活时间的长短，他们都害怕自己出现过早射精而让彼此 能够得到愉悦的享受， 过也有一些男性在进行性生活时会有早泄的现象，这让他们特别焦虑，却又因为感觉羞耻而 敢就医，而很人发生早泄是 能够小觑的，只有及时 才能够避免性能力持续受到 。

男人早泄该怎么 ？

一、药物

在目前男性早泄的出现原因大多数是生理性的，大多数是因为在进行性生活的时候过于激动而发生，所以这种情况在在进行药物 的时候，要是使用一些镇静剂药物来控制男性的冲动欲，能够起到延缓射精的效果。

二、心理

由于大多数男性有早泄现象是因为心里一些负担导致，所以想要让自己改善早泄就要通过心理 。需要减轻自己的压力，避免让心理负担过重，适当放松能让自己在进行性生活的时候 身心投入，降低性功能问题发生的几率，

三、行为

在发生早泄或者其他男性问题，男性还可以通过一些行为 降低早泄的发生几率，可以通过间断式性交，佩戴避孕套等行为来防止件性射精。热能性早泄得到有效缓解。

男性如何预防早泄发生？

一、避免给自己过大的压力

在目前大多数男性因为工作和生活上的一些琐事，让自己压力倍增，经常感觉能到心理负担过重，而心理负担过重的同时会让男性在进行性生活时透 过气，而没办 身心投入就很容易发生早泄或者其他性功能障碍，所以要避免让自己有过大的压力，适当放松能够让自己在进行性生活时得到愉悦。

二、饮食预防
　　在平时可以多吃一些提高性功能的食物，如生蚝、牡蛎、韭菜等。这些食物中所含的锌元素能够提高男性性功能，特别是一些出现早泄以及肾虚的男性我，们通过水 的方式能够有效防止早泄。

三、足够的睡眠时间

大多数男性有熬夜的习惯，而经常通宵熬夜会让内分泌受到 ，也会让精神 够，这样进行性生活就很容易让自己感觉到疲劳，也很容易发生性功能问题，所以保持足够的睡眠时间 仅对身体有好处，也能够让男性正常进行性生活。

温馨提示，男性一旦发现自己有早泄现象时， 要过于紧张，及时采取方式进行控制，改善才是 重要的。另外要知道身体的一些疾病也会会引发早泄，所以在患有男性疾病的时候，一定要及时 。
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